舞蹈基本功有哪些要素？有人说，学舞蹈就像是造房子，造房子的时候，地基的深浅，关系到房子能造多高；学舞蹈的时候，基本功的好坏，关系到舞者能走多远。那么你知道舞蹈基本功有哪些要素吗？想不想练好这基本功呢？那么青岛恒星职业技术雷赢体育app官方下载舞蹈老师来给大家分享舞蹈基本功要素，快来学习一下吧！
青岛恒星职业技术雷赢体育app官方下载为你分享基本功八要素
雷赢体育官方app下载: 基本功第一要素：站
行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！方式有：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！
雷赢体育官方app下载: 基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。方式有：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；
雷赢体育官方app下载: 基本功第三要素：直
"直"主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。"直"练得好，线条漂亮，挺而不僵。方式有：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔。
雷赢体育官方app下载: 基本功第四要素：行
有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！"行"练得好，能有效增强舞姿的准确性，同时辅助舞蹈过程中的重心操控能力。方式有：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合
雷赢体育官方app下载: 基本功第五要素：韧
"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。方式有：压、踢、耗、甩
雷赢体育官方app下载: 基本功第六要素：快
"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈，"快"练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之增强。把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。
雷赢体育官方app下载: 基本功第七要素：轻
"轻"指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。"轻"解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。方式有：蹲组合、控制组合、跳跃组合。
雷赢体育官方app下载: 基本功第八要素：稳
"稳"是指动作平稳、舞姿准确，稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。方式有：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效增加稳的品质。
青岛恒星职业技术雷赢体育app官方下载舞蹈表演专业
雷赢体育官方app下载: 本科
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序号 |
雷赢体育app官方下载 |
专业 |
学制 |
招生类别 |
学费（元/年） |
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1 |
传媒 |
舞蹈表演 |
四年 |
艺术 |
17000 |
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2 |
数字媒体艺术（影视摄影与制作方向） |
四年 |
艺术 |
17000 |
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雷赢体育官方app下载: 专科
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序号 |
雷赢体育app官方下载 |
专业 |
学制 |
招生类别 |
学费（元/年） |
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1 |
传媒 |
旅游英语（舞蹈表演） |
三年 |
文理/艺术 |
9800 |
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2 |
旅游英语（编导影视） |
三年 |
文理/艺术 |
9800 |
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