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雷赢体育官方app下载:女人味的12个修炼绝招（六）

浏览[5376]次 [2009-2-28]

修炼优雅女人

优雅的女人首先是一个美丽的女人，但是美丽并不等于漂亮。漂亮是一种天生丽质，是有时间性的，然而美丽是没有年龄限制的，美丽的内涵是：心灵纯净，身体健康，气质高雅，谈吐不俗。

　　不知道你还记得《花样年华》中的张曼玉吗？她将三十年代的优雅女人演绎得淋漓尽致：她着一身曼妙的旗袍，薄饰粉黛，蛾眉轻画，轻挽云鬓，迈着轻盈的步伐，在巷口留一串修长的背影，昏黄街灯下略带伤感的迷离眼神，还有一把古旧的条藤椅、一杯清清的茶，这样的场景无数次在重复，重复一种轮回，这仿佛是一种无尽的优雅，那故事又仿佛没有结局……而故事里的人有一点妖娆，一点含蓄，安静得如同处子，回环往复的是一颗优雅的心。

　　这是电影里的优雅，是高于生活的优雅。我们生活在现实生活中的女人，不可能把银幕上的优雅搬到生活中，那不是优雅，是做作。那生活中的优雅女人到底是怎么样的呢?平凡的女人又如何修炼出优雅呢？

　　我们知道优雅不同于漂亮有赖于天生，优雅靠的是后天的修炼。有一句名言：“一夜之间可以出一个暴发户；但三代也不一定能培养出一位绅士。”是的，绅士不是一夜之间造就的。同样，女人的优雅也是模仿不来、着急不得的事，它不同于时髦：时髦可以追、可以赶，可以花大钱去“入流”。优雅却是一种恒久的时尚，它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。

　　保持一种宽容、平和的心态，是女人优雅的基础

　　优雅的女人要有一颗淡泊的心，有着处乱不惊，看云舒云卷、品庭前花开花落的心态。在生活、工作中，每个女人都会遭受各种烦心事，这时候不要抱怨，要静下心来，不要恼火，要知道，冲动、烦躁、哭诉、漫骂都解决不了问题。当然，淡泊也不是一味地忍让与妥协，而是要做到客观地审视问题，并找到合理的方式来解决。

　　优雅的女人必然有一颗充满爱的心，爱家人，爱朋友，爱周围的一切……这样的女人，心中充满爱，才会在面对一朵云、一片叶，甚至一阵风时，漾出爱的涟漪，漾出诗情画意。这样的女人，虽然也会为生计奔波，也会在职场竞争，也会挤公车，带孩子，也许劳累也会令她的发稍散乱，但你从她眼中看不到怨恨，你看到的只会是纯静、柔情和雅致。优雅的女人还必须要有一种足够多的亲和力。如果一个女人身强力壮，工作起来雷厉风行，但永远是一副女强人的形象，那也决不是优雅。优雅的女人是那种能和大家亲密地交流，能永远保持着微笑的人。微笑是一个人永恒的魅力，它是优雅的一种外在表现！

　　优雅的女人一定要有自己的事业

　　优雅的女人不是依附的小鸟，不是攀岩的凌霄花。优雅的女人应该是一只展翅高飞的小鸟，是一棵参天的大树，而事业则是这一切的基础。所以，要做一个优雅的女人，必须明白自己喜欢什么，能做什么，从而去选择自己热爱的并能够胜任的工作，只有这样才能做好工作。

　　优雅的女人是好学的

　　要做一个优雅的女人必须增长自己的知识，将优雅之树的根深扎在文化的沃土之中，这样才能使它枝繁叶茂。因为优雅的女人，必定是心灵纯净的人，净化心灵的好办法是吸取智慧，吸取智慧的好办法是阅读。爱书的女人在唐诗宋词、中外名著中悠悠哉哉，在散文、诗歌中修身养性。如此女人，浑身流溢的书卷味、一颦一笑都会透出清丽优雅的仪态。即使衣着朴素，素面朝天，但无论走在哪里都会被人一眼看到，会格外引人注目。知识能够改变命运，同样，知识可以培养女人的优雅。

　　优雅的女人要有优雅的举止

　　女人的优雅还表现在女人的行为举止上，优雅的女人大多知书达理，善解人意，谈吐得体，举止有礼，行事周到有序，分寸拿捏得当。她懂得如何表现自己，成熟、优秀、文雅、娴静，各种气质与品味都可以在举手投足间得到好的体现。尤其是与人交往与相处时，说话不急不缓，笑容不卑不亢，始终透出不慌不忙的坦然，从容淡定的恬然，从骨子里渗透出来的那份优雅的气质，真的是让人佩服得五体投地。

　　优雅的女人要有优雅的形象

　　优雅的女人无论在什么场合都得注意保持自己优雅的形象，尤其要注意在家庭中保持优雅。成了家的女人，每天都是有做不完的家务，总是里里外外地收拾房间、打扫卫生、洗衣煮饭，所以，在家庭这种环境中，女人应该特别注重自己的形象，不要将自己装扮成一个洗衣婆的形象，说话大大咧咧，动作随随便便，这样的女人和优雅是沾不上边的。事实上只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。

　　优雅是一种内在气质，是一种风度，也是一个人独特的风格。优雅的女人像夏夜的月光下玉色的荷花，高贵而静美；优雅的女人像一泓清澈而深湛的湖水，含蓄而蕴籍。优雅的女人衣着可以不雍容华贵，却不可以不干净清爽；优雅的女人可以不施粉黛，但举手投足间仿佛有盈袖暗香。优雅的女人可以着一袭白色丝织无袖长裙，撑一柄细花洋�。爻谡挠晗铮灰部梢源┘页２忌�，脑后挽一个松松的髻，挥汗如雨地洗衣服擦地。优雅的女人说起话来温婉悠扬，却不拒绝开怀大笑与义正词严；优雅的女人可以很年轻，也可以白发苍苍。

　　优雅的女人像茶，品尝过后是令人回味无穷的芳香。优雅的女人又像一口井，她的气质是越挖越多的，她会留给别人无穷的想象空间，不像别人“一目了然”。当优雅成为一种自然气质时，这位女性一定显得成熟、温柔又善解人意，无须太多的言语就能与你进行心灵的交流达成心灵的默契。

年龄减法与魅力加法

40岁以前，女人也许因为漂亮而美丽，而四十岁以后呢，你必须拥有智慧才能焕发光彩，充满魅力。

　　张天爱，一袭暗金色的镶了皮草的斜襟中式上衣，紧致张扬的仔裤，依附在她富有骨感的瘦高身材上。起身，微笑，体态与表情中所传达的都是一种自信得逼人的魅力。让人觉得这个世界上的人都是那么平常、普通，只有她是那么耀眼。谁又能从她的神态及装扮上看出一点岁月在这个已过不惑之年的女人身上的雕琢的痕迹呢？

　　对于自己的过去，张天爱有一套自己的饶舌的加减理论：年龄减法，魅力加法，活在这个理论中，心态永远不会老，老的只是容颜。一个人的一生按来计算，在她还是BABY的时候，她是一个需要照顾的的小BABY；后来她长大了，不再是孩子，但那个“需要照顾”的小孩习性的一面依然存在。她20岁的时候，她要把这个分成两部分，她觉得自己身上的50%还是个BABY，可以撒娇、渴望被疼爱，另外的50%才是这个长大了的她。

　　她30岁了，这个的人生又要按三部分来计算：30%是那个BABY阶段的她，30%是二十几岁时年轻的她，剩下的30%是现在这个30岁的女人。每一个阶段都有所保留。

　　对于这些，她有她的理论：

　　“很多人对于自己的过去，真的就把它当做过去，当作消失掉了的东西，说没有就没有，随便丢掉。她现在是女强人，就是女强人，她现在是明星，就是明星，她们与她们的过去决裂得那么清楚，那些从前的你呢？……我不要这样，我要我的每个阶段、每个部分都保留起来。我现在是四十岁，没错，可我也可以觉得自己还是20岁，因为，我身上还有25%的20岁的感觉呢！”

　　“20岁的时候，我的美是一种很表面的单方面的美，青春美就是青春美，很短暂，也没有更多的内容。”她说相比20岁的时候，她更喜欢现在的样子，容貌虽然变老了，多了皱纹，可是内在的东西出来了。

　　很多女性都曾使用此方法，但方法不一定正确，有些女性用蛋白敷脸大约都会敷上3-5分钟。张曼玉介绍说，蛋白敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷，所以为适合的就是敷上1分钟左右的时间。即在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效。

　　除此之外，张曼玉还介绍了另外一种内服的鸡蛋美容法：先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用。据张曼玉透露，这种方法和炖鸡蛋一样，具有良好的滋润保养作用，她自己吃了这种鸡蛋大概半年后，皮肤变得又白又滑，而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。

　　在保养皮肤的同时，清洁皮肤也很重要，但不需要使用太繁琐的产品。除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只需要用洁面乳和清水。而且，补充水分对皮肤来说非常重要，“水”对张曼玉来说比“用餐”更为重要。饮食上，味重的食品像辣的、过咸的都应该尽量不吃，饮食尽量选择清淡、新鲜的口味。张曼玉说：“我很少吃煎、炸、辣的东西，有时候想吃薯片，我会吃一点，我觉得什么都吃一点都无所谓，不要吃太多很容易上火的东西。”重要的是要尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论工作有多繁忙，时间安排多么紧张，她都不会缩短睡眠的时间。

　　其次，是身材的保养，张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉说自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。

　　张曼玉介绍说，她早上起床一定要首先用盐开水清肠，因为她认为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变得身材苗条。她的早餐常常是一杯果汁，任何果汁都可以，除了香蕉汁。另外配上面包、鸡蛋或者黄油。至于午餐，她通常选择果汁、水果或一小块三明治。晚餐尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为晚餐。吃饭的时候，一定要注意细嚼慢咽。一般说来，胖人大多食欲好，进食速度快，等到大脑食欲中枢输出停食的信号时，往往已经吃了过多的食物。

　　吃减肥药也是女明星常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是有效的方法。

　　张曼玉还认为美女不仅要长得好看，自信、修养、知识也很重要。她说：“知识会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学‘知识’来‘保养’自己，不与时代脱节！”

　　如果漂亮就是指外表的话，张曼玉不能算是很漂亮的女人。其实，细究五官，鼻子不是很直，眼睛也不是很大，虽然挑不出什么毛病但也没什么与众不同，这样的漂亮太普通，不够特别，何况她早已不再年轻，可以说韶华已逝，但她的美仍然是那么具有号召力。支撑她魅力的不是她风韵十足的外貌而是她的内心，看她明亮的眼神，从容不迫的谈笑，仿佛可见其内心的饱满丰盈。这是一个得道成精的狐狸，低调，超然，有一点点的妖娆，修炼成了一种难以言喻的优雅气质，让人心折。

　　张曼玉的美印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”

个性魅力凸显女人味

　女人味在每个女人身上都有不同的体现，这就是个性魅力。女人味不是一种水果，散发出的永远是千篇一律的味道。你的女人味就是在与人交流中流露出来的个性魅力，你的个性魅力就是真实，而你的这种个性就是只属于你的女人味。

　　“装嫩”在现代社会早已经不是难题，难的是能一贯保持清新怡人。王小丫应该是明星主持人中为数不多的一位。已成为她的一大标志的小丫式蓬松头、风趣活泼的语言、灿烂无比的笑容、剪裁得体的服装，浑洒自如，坚定自信，怎么看都不像一个年近40岁的女人，岁月在她身上不仅全无痕迹，而且倒平添了一道优雅的风景。

　　王小丫，2000年开始出任《开心辞典》的“主考官”，从此一炮打响，走进了千家万户，有了众多的“丫迷”。这该归功于她极具个性魅力的形象，这个形象缘于小丫特别的演绎和本色表达。要知道中国人从小到大，烦的一个字，就是考。社会的竞争、生活节奏的紧张，让人们厌倦了激烈的对抗，从小学到大学的考试，被称为老师的法宝，也痛遭大众的反感。到了电视节目里，还是考，如果还是那样严肃，那样沉重，叫观众如何接受？如何喜欢？

　　所以人们需要的不是一个一脸严肃、正襟危坐的考官，因为这不是一个要考验智力的节目，栏目主打的是开心牌，重在开心。节目的设计者颠覆了考场的封闭性，设计了一个开放的、互动的、游戏的考�。跣⊙疽驳吒擦苏媸档目脊傩蜗�，她用亲情、微笑、鼓励，驱散了考场的恐怖，让人们回归对知识的欲望。

　　在生活中的小丫，不够严肃，也不够权威，偏偏是她的透着人情味的主考，让人们发现在这个考场的趣味。这样的考官形象，也正是小丫本色的表达。在这个考�。星浊榈拇�，也就多了一份温馨。据说，每次在录制节目前半小时，她会送啤酒给“考生”喝：“希望他们兴奋，录节目时保持轻松。”这让选手觉得她不仅仅是考官，还是一位善解人意的朋友和亲人。

　　小丫希望每一个选手都能答对12道题，把奖品拿走。即使回答错了，也要给人以充分的尊重和体面。并且，要给他体面的理由。这使节目更人性，更符合收视心理。在小丫的眉目之间常传达着某种暗示，能让人心领神会。“你确定吗？”“不再改了吗？”小丫的眼睛常常调皮地望着回答问题的选手，那眼神里流露出的是期待和真诚，这早已不再是考试，而是大家在感受知识和智慧带来的身心愉悦，所以她成为了大家心目中极具亲和力的主持人。

　　当人们在《开心辞典》认识了这位开心考官之后，忽然发现，小丫的魅力岂止在《开心辞典》。她主持《金土地》节目的时候，《金土地》就是八亿农民的“开心辞典”，也非常火。节目组收到的农民朋友的来信都是论“麻袋”计量的，虽然小丫那时候远没有现在的名气，可她一样的尽职尽责，揣着观众来信，四处寻找他们需要的致富经。1998年，初试身手的小丫在“华鹤杯”全国优秀经济节目大赛获奖。而随着经济节目改版，小丫被调入名牌栏目《经济半小时》。

　　《经济半小时》多为严肃性话题，但小丫希望自己的播报为它带来活泼的气息，带动观众进入收视的兴奋状态。为此，她曾有这样一番论断：“经济它真的很感性，感性和漂亮、舒服这样的词一样。它看得见，甚至可以触摸，能摸出你吃饱了或是吃好了，穿暖了还是穿漂亮了；它看得见你家的酱油开始是散装的，后来装进了塑料袋，再后来倒进了玻璃瓶里。”她的这番论断应当是经典的、睿智的。《小丫跑两会》则是在小丫的跑动中，为新闻注入一种动感。她通过自己的亢奋状态调动观众，感染观众，形成感情上的互动，激发观众的收视热情。无论是她主持的任何一个栏目，我们都一如既往地看到了她不同凡响的一面，她用她独特的魅力、优雅的个性征服了观众。

　　其实优雅不是一个孤零零的形容词，是一个包容性的词，是一种气质的产物，是洋溢在身的一种气韵和状态。优雅还是一种提纯物，无论你具有什么样的性格、什么样的容貌，优雅能够提取你气质中的精华。因此这便有了成熟优雅的刘嘉玲、性感优雅的钟丽缇、娇媚优雅的林志玲、绝色优雅的张曼玉、精致优雅的李嘉欣、叛逆优雅的莫文蔚、知性优雅的陈鲁豫，以及从容优雅的徐静蕾、伶俐优雅的小S和百变优雅的舒淇等等，而小丫则属于个性的优雅，这种优雅将随着岁月的沉淀，而愈加迷人。

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