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雷赢体育官方app下载:烟台导游教您冬瓜海带排骨汤减肥又养生

浏览[3444]次 [2013-9-1]

转眼已入九月，开学的日子有没有让你想起小时候第一次背起书包的快乐时光呢。一入九月，天气也明显的变凉爽了，一夏天的燥热也慢慢地在入秋后逐渐退却。在饮食上则是需要解腻消食的汤品来缓解换季的交替。今天烟台导游学校教您一款养生美味又减肥的汤品来消暑解腻一下。

首先我们要准备的食材有：排骨，海带，冬瓜，姜片，葱段，盐还料酒。下面关键的步骤开始了。

首先1、排骨剁成小段，洗净；冬瓜去皮去籽，切成厚片；海带切成丝
            2、洗净的排骨焯水，撇去浮沫，捞出。
            3、用温水冲洗掉排骨上的浮沫。
            4、紫砂锅加水，烧开，放排骨，加姜片、葱段和料酒。
            5、大火烧开，转小火，炖50分钟，加盐、冬瓜片和海带丝，再炖20分钟即可。
      鲜美又解腻，减肥又养生的美味汤品在家美美的享受一下，全家幸福又快乐。
      咨询电话：15303257900   13832811994

在线 QQ：844284612

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